2017年8月〜11月開催コース型〜ヨガ、ステップ、ボディバランス、月曜日〜

毎週月曜日

930〜1030

(やさしいヨガ)

呼吸、身体のほくし、ポーズとよっくり進めていきます。

初めての方、慣れていない方でもご参加頂けます。

シューズ不要

全10回7000円(一回当たり700円)

毎週月曜日

1045〜1145

(脂肪燃焼ステップ&筋トレ)

ステップエクササイズと筋トレを行い、引き締まった身体作りを目指すクラスです。初めての方もご参加頂けます。

要室内シューズ

全10回6000円(一回当たり700円)

毎週月曜日

1200〜1300

(ボディバランス)

姿勢調整

コナミレスミルズ

全ての方に適したは、精神、身体、生き方そのものを向上するヨガベースのクラスです。

はインスピレーションを感じる音楽が流れる中、簡単なヨガの動きで一連のストレッチを行い、太極拳ピラティスの要素も取り入れたワークアウトです。呼吸のコントロールもこのワークアウトの一環です。始めたばかりの方にもインストラクターが常に最適なメニューを紹介します。全身が強化され、クラス終了後には落ち着いた冷静な気持ちになります。幸福感を感じられるワークアウトです。

シューズ不要

全10回6000円(一回当たり600円)

お休みされた時のレッスンの振替や、ご返金はありません。

他にも色なプログラムがごさいます。

初めての方は一回体験もお勧めです。

体験はご予約不要でいつでもできます。

レッスン開始20分前〜フロントにて、ご参加手続き

をお願い致します

各一回のみ、500円〜700円

お問い合わせ、お申し込みは

品川区立総合体育館にご来館の上、または

お電話

までよろしくお願いいたします。

場所

東五反田

2-11-2

五反田恵比寿目黒大崎品川